Si vous attendez un nouvel enfant ou planifiez une autre grossesse et souhaitez continuer à allaiter, vous vous posez probablement des questions. Voici vos réponses !
Alors que votre bébé a passé le cap des 9 mois et approche de son premier anniversaire, vous envisagez peut-être déjà votre prochaine grossesse. Bien sûr, chaque maman est différente ! Quelle que soit la décision que vous avez prise – ou si vous n’avez pas encore réfléchi à la possibilité d’avoir d’autres enfants – c’est ce qui vous convient le mieux, et c’est merveilleux !
Si vous venez d’apprendre que vous attendez un autre enfant ou si une autre grossesse est imminente, vous vous posez probablement des questions sur l’allaitement pendant la grossesse. Il est impératif de s’assurer que l’allaitement est sans danger pour votre enfant et pour le fœtus en développement à mesure que votre grossesse progresse, notamment parce que l’allaitement libère des hormones comme l’ocytocine, qui peuvent provoquer de légères contractions utérines. En fait, c’est pourquoi notre premier conseil pour l’allaitement pendant la grossesse est si important :
Consultez d’abord votre médecin.
On n’est jamais trop prudent, surtout lorsqu’il s’agit de vos bébés. En général, l’allaitement pendant la grossesse est sans danger. Bien que des traces d’hormones de grossesse puissent être présentes dans votre lait, elles ne sont pas dangereuses pour l’enfant que vous allaitez. De plus, l’ocytocine est libérée en petites quantités pendant une séance d’allaitement, et n’est donc pas suffisante pour provoquer un travail prématuré. Les contractions provoquées par cette hormone sont très mineures et augmentent rarement les risques de fausse couche. Cependant, dans certaines circonstances, votre médecin peut vous conseiller de sevrer votre enfant, par exemple :
- Si votre grossesse est jugée à haut risque ou si vous présentez un risque de fausse couche.
- Si vous êtes enceinte de jumeaux ou de multiples
- Si vous avez eu des douleurs ou des saignements utérins.
- si l’on vous a conseillé d’éviter les rapports sexuels pendant votre grossesse.
Pour déterminer si vous devez continuer à allaiter pendant votre grossesse, il est essentiel de parler à votre médecin. Si cela n’est pas recommandé dans votre cas, ce n’est pas grave – vous avez fait un excellent travail et il est maintenant important que votre corps se prépare pour votre nouveau bébé et le prochain chapitre de votre voyage d’allaitement !
Asseyez-vous ou allongez-vous pendant l’allaitement.
Ce n’est un secret pour personne que l’allaitement et/ou le pompage nécessitent de l’énergie, ce qui peut être difficile à trouver avec un bébé et une grossesse en cours. Veillez à vous asseoir ou à vous allonger dans un endroit relaxant pendant l’allaitement ou l’extraction du lait maternel, afin de vous donner plus de temps pour vous reposer pendant que vous nourrissez votre bébé. Au fur et à mesure que votre grossesse progresse, vous devrez peut-être faire preuve de créativité en adoptant de nouvelles positions d’allaitement ou d’extraction qui soient confortables pour vous et votre bébé.
Surveillez votre production de lait.
Les réserves de lait de nombreuses mamans commencent à diminuer vers le quatrième ou le cinquième mois après la naissance, il est donc important de commencer à incorporer d’autres aliments dans l’alimentation de votre bébé. S’il est satisfait après avoir été nourri au lait maternel et qu’il atteint ses objectifs de croissance et de poids, il n’y a généralement aucune raison de s’inquiéter. Les autres aliments que votre bébé reçoit compenseront toute diminution temporaire ou permanente de son apport en lait maternel. Les discussions avec le médecin de votre enfant et/ou une consultante en lactation expérimentée peuvent être particulièrement utiles pendant cette période.
À l’arrivée de votre nouveau bébé, il est important qu’il reçoive du colostrum, c’est-à-dire votre premier lait. Dans cette optique, vous pouvez décider de l’allaiter en premier et/ou de limiter temporairement l’allaitement de votre enfant plus âgé pendant ces premiers jours importants après la naissance du nouveau bébé.
Pensez à votre régime alimentaire.
Vous savez maintenant à quel point une bonne alimentation est importante pour la santé de votre bébé, tant pendant le développement de votre grossesse qu’après la naissance, pendant l’allaitement. Cependant, la consommation de calories supplémentaires est également cruciale pour vous, maman ! La grossesse et l’allaitement nécessitent tous deux beaucoup d’énergie, il est donc important de veiller à absorber suffisamment de calories pour préserver votre bien-être général. En règle générale, on peut dire que
500 calories supplémentaires nécessaires si votre enfant nourri au lait maternel mange également d’autres aliments ou 650 calories supplémentaires nécessaires s’il a moins de 6 mois.
Cela s’ajoute aux 350 calories supplémentaires nécessaires si vous êtes au deuxième trimestre de votre grossesse ou aux 450 calories supplémentaires nécessaires si vous êtes au troisième trimestre de votre grossesse.
La plupart des professionnels de la santé s’accordent à dire qu’aucune calorie supplémentaire n’est nécessaire si vous êtes au premier trimestre de votre grossesse, ce qui est souvent considéré comme un point positif pour les mamans qui souffrent de nausées matinales.
Investissez dans le soin des seins et des mamelons.
Vous savez probablement déjà que les mamelons douloureux sont un mal fréquent chez les mères qui allaitent, mais cela peut être particulièrement visible si vous êtes enceinte et que vous allaitez. La sensibilité des seins étant un symptôme courant de la grossesse, il est important de prendre le temps de s’occuper de soi pour son bien-être mental et physique. Il est donc important de prendre le temps de prendre soin de soi, tant sur le plan mental que physique. Une réserve de produits tels que la lanoline et les coussinets hydrogel peut apporter un soulagement bienvenu, alors n’oubliez pas d’en faire provision !
Dans de nombreuses situations, il est possible d’allaiter pendant la grossesse. Rappelez-vous que même si vous êtes fatiguée, irritable, occupée, grincheuse ou épuisée, votre corps fournit des soins importants à vos bébés. Vous avez réussi, Super Maman, et nous sommes là pour vous soutenir à chaque étape (et pour chaque bébé) de votre parcours !
